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PRESENT KIDS PROGRAMM

Von Außen nach Innen, vom Kopf in den Körper kommen

Present Kids ist ein spielerisches und bewährtes Achtsamkeitstraining für Kinder im Vor- und Volksschulalter. In kleinen Gruppen (5-6 Kinder) erleben sie, was "achtsam sein“ bedeutet und wie dies hilft, gelassener mit Herausforderungen, Stress und starken Emotionen umzugehen. Besonderes Augenmerk legt unser Programm dabei auf die Erforschung von Körperempfindungen, Gedanken und Gefühlen sowie einen freundlichen und selbstfürsorglichen Umgang damit.


Struktur & Inhalte des Present Kids Programms

9 wöchentliche Gruppentreffen á 60 Minuten + 1 optionales Zusatztreffen


Wir nehmen die Kinder mit auf eine spannende Entdeckungsreise ins Land der Achtsamkeit. Sie üben, ihre Aufmerksamkeit bewusst auf verschiedene Aspekte des Erlebens zu richten und hier zu verweilen. Unser Programm spricht alle Sinne an, denn diese und ihr Zusammenspiel sind das Tor zur Welt. Dabei schenken wir

besonders folgenden Themen Aufmerksamkeit:

  • Innehalten und zur Ruhe kommen

  • Atemwahrnehmung

  • achtsames Hören

  • Körperwahrnehmung

  • achtsame Bewegung

  • Umgang mit schwierigen Gedanken und Grübeln

  • Umgang mit starken Gefühlen

  • Freundlichkeit sich selbst und anderen gegenüber

  • Dankbarkeit

Es besteht die Möglichkeit einer Schnupperstunde.

Kosten: 570 Euro 

aktuelle Kurse finden Sie hier.

Das Present Kids Program ist ein Gemeinschaftsprojekt von meiner Kollegin Mag. Mareike Höfinger und mir. Wir freuen uns darauf,  Present Kids mit Kindern und Eltern zum Leben zu erwecken!