TERMINE 2022

 

MBSR-KURS NACH JON KABAT-ZINN

(4-6 Teilnehmer:innen)


Infos zu den MBSR-Kursen finden Sie hier


Start: Mai 2022

Termine: dienstags 17:30-20:00 Uhr

10.05. I 17.05. I 24.05. I 31.05. I 07.06. I 14.06. I 21.06. I 28.06. & Tag der Stille: 18.06. (9:00-15:30 Uhr)

Kursort: TRaum14, Hauptstraße 29, 1140 Wien

Kursgebühr: 360 Euro (inkl. Kurshandbuch und Audiodateien für die persönliche Praxis zu Hause), Ermäßigung für Alleinerziehende, Student:innen, Arbeitsuchende möglich

Sollten die hier angegebenen Termine nicht für Sie passen, vereinbare ich für bestehende Gruppen (mind. 4 Personen) Termine nach Absprache oder ermögliche eine Einzelbegleitung

 

MINDFUL MOVEMENTS

Infos zu Mindful Movements finden Sie hier

Präsenzkurs(max. 6 Teilnehmende)


Termine: dienstags 22.02. I 01.03. I 08.03. I 15.03. I 22.03. I 29.03. I 19.04. I 26.04.22

Uhrzeit: 10:45-11:45 Uhr

Kursort: TRaum14, Hauptstraße 29, 1140 Wien 

Kursgebühr: 120 Euro 

Hinweis: Es gelten die zum Kurszeitpunkt gültigen Coronaschutzmaßnahmen. Sollte der Kurs aufgrund coronabedingter Einschränkungen nicht in Präsenzform starten können, werden bereits gezahlte Kursgebühren zurückerstattet. Muss eine Unterbrechung des Kurses aufgrund von Corona (Lock-Down) erfolgen, wird der Kurs im Anschluss daran fortgeführt. 

Sollten die hier angegebenen Termine nicht für Sie passen, vereinbare ich für bestehende Gruppen Termine nach Absprache oder ermögliche eine Einzelbegleitung. 

 

MBSR-KURS FÜR (WERDENDE) ELTERN*ONLINE

(4-8 Teilnehmer:innen)


Infos zu den MBSR-Eltern-Kursen finden Sie hier


Start: April 2022

Termine: mittwochs 09:00-11:30 Uhr

20.04. I 27.04. I 11.05. I 18.05. I 25.05. I 01.06. I 08.06. I 15.06. & Tag der Stille: 12.06. (9:00-15:30 Uhr)

Kursformat: online via Zoom

Kursgebühr: 360 Euro (inkl. Kurshandbuch und Audiodateien für die persönliche Praxis zu Hause), Ermäßigung für Alleinerziehende, Student:innen, Arbeitsuchende möglich

Sollten die hier angegebenen Termine nicht für Sie passen, vereinbare ich für bestehende Gruppen (mind. 2 Interessent*innen) Termine nach Absprache oder ermögliche eine Einzelbegleitung

 

HAPPY PANDA

ACHTSAMKEITSTRAINING FÜR KINDER

(max. 6 Kinder pro Gruppe)

Happy Panda nimmt Kinder im Grundschulalter mit auf eine spannende Entdeckungsreise ins Land der Achtsamkeit. Auf spielerische Weise erfahren die Kinder was geschieht, wenn sie die Aufmerksamkeit auf verschiedene Aspekte des Erlebens (z. B. Atem, Körper, Emotionen, Gedanken) richten und da verweilen. Zudem lädt sie Happy Panda dazu ein, sich selbst ein guter Freund, eine gute Freundin zu sein und ihr Wohlwollen und ihre Freundlichkeit auch anderen Menschen zu schenken.

Veranstaltungsort: TRaum 14, Raum Buddha, Hauptstraße 29, 1140 Wien


Informationsveranstaltungen via Zoom: 11. & 18. Jänner 2022, 18:00 - 19:00 Uhr I alternativ persönliches Vorgespräch

Termine: 22.02. I 01.03. I 08.03. I 15.03. I 22.03. I 29.03. I 19.04. I 26.04. I 10.05. I 17.05. I 24.05. & 31.05. (Ersatz-/Zusatztermine)

Uhrzeit: jeweils 15:30-16:30 Uhr 

Kosten: 150 Euro pro Kind (10 Kurseinheiten sowie 2 Zusatzeinheiten für eventuelle Versäumnisse oder weil es einfach Spaß macht), Ermäßigung für Alleinerziehende, Studentinnen, Arbeitsuchende möglich

Hinweise:

  • Um das Happy Panda-Programm  und mich kennenzulernen, lade ich zu einer kostenfreien Informationsveranstaltung im Vorfeld ein. Die Teilnahme daran oder ein persönliches Vorgespräch ist Voraussetzung für die Teilnahme Ihres Kindes am Kurs. 

  • Es gelten die zum Kurszeitpunkt gültigen Coronaschutzmaßnahmen. Sollte ein Kurs aufgrund coronabedingter Einschränkungen nicht in Präsenzform starten können, werden bereits gezahlte Kursgebühren zurückerstattet. Muss eine Unterbrechung des Kurses aufgrund von Corona (Lock-Down) erfolgen, wird der Kurs im Anschluss daran fortgeführt. 

 

MBSR-ENTDECKERRAUM

spendenbasierte Online-Meditationsabende für ehemalige MBSR-Kurs-Teilnehmende

Gemeinsam mit meinen MBSR-Kolleg*innen Birgit, Sylvia, Roger, Stephan und Dieter begleite ich den MBSR-Entdeckerraum. Ein Angebot für ehemalige MBSR-Kursteilnehmende, die ihre Praxis im Rahmen regelmäßiger Meditationsabende festigen und vertiefen möchten. Wir treffen uns mittwochs im 14-tägigen Abstand für eine Stunde gemeinsames Praktizieren. Wir bieten die Abende online via Zoom kostenfrei an. Mit einer Spende für Die Tafel oder Hinz und Kunzt kannst du dazu beitragen, die Welt ein bisschen bunter und freundlicher zu machen.

Weitere Informationen und einen Überblick über die aktuellen Termine findest du hier

 

INDIVIDUELLE TERMINVEREINBARUNGEN & ANGEBOTE

für Einzelbegleitungen, bestehende Gruppen und Teams

jederzeit nach Absprache möglich