MANUELA TOBIAS
Dipl.-Psychologin,
zertifizierte Achtsamkeits- & Mentaltrainerin
Achtsamkeitsbasierte psychologische
Begleitung & Trainings
AKTUELLES
Achtsamkeitstraining I Meditieren lernen I Mentaltraining
für Kinder & Erwachsene in Einzelbegleitung
Termine online oder in Wien nach Absprache
Informationsveranstaltung zum Achtsamkeitstraining für Eltern: Stressbewältigungstechniken für ein entspannteres Familienleben ab Januar 2024
Termine: 23.11. I 24.11. I 08.12.2023
Achtsamkeitstraining für Eltern: Stressbewältigungstechniken für ein entspannteres Familienleben
Start: Januar 2024
gemeinsamer Online-Kurs mit meiner Kollegin Birgit Hartmann-Pool
Achtsame und evidenzbasierte Konfliktlösung -
wie aktuelle Erkenntnisse aus Neurowissenschaften, Psychologie- und Konfliktforschung zu mehr Leichtigkeit und Erfolg bei der Konfliktlösung beitragen
05.-07.03.2024
gemeinsamer Kurs mit Dr. Olga Klimecki im Odenwald Institut, Deutschland
MEIN ANSATZ
"Das Leben ist kein Problem, das es zu lösen, sondern eine Wirklichkeit, die es zu erfahren gilt"
Buddha
Voraussetzung hierfür ist, dass wir auch in unserer schnelllebigen und von Herausforderungen geprägten Zeit immer wieder innehalten und zur Ruhe kommen. Denn dann können wir die Aufmerksamkeit auf das richten, was gerade in unserem Leben geschieht und wir können bewusst wählen, wie wir uns darauf beziehen.
Genau dazu lade ich in meinen Angeboten ein. Ich begleite sowohl Kinder als auch Erwachsene darin, ihren persönlichen Weg zu einem bewussteren, gelasseneren und erfüllteren Leben zu finden und zu gehen.
Die Achtsamkeits- und Meditationspraxis sowie wissenschaftliche Erkenntnisse der Psychologie und Methoden & Techniken des Mentaltrainings bilden die Basis meiner Trainings.
Denn wenn Körper, Geist und Herz im Einklang sind, können wir Menschen Ruhe und inneren Frieden finden, Glück und Freude erfahren und uns mutig und gelassen den vielfältigen Herausforderungen des Lebens stellen.
Ich begleite meine kleinen und großen Klient:innen meist im Einzelsetting. Zudem biete ich mehrmals im Jahr offene Gruppen zu ausgewählten Themen an.
Ich begleite Sie sowohl in Präsenzform oder nach Rücksprache auch online.